YOGA

Sivananda-Yoga ist eine Methode, die alle Seiten Deiner Persönlichkeit entwickelt. Es ist ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele mit einbezieht.

"Glück und Entspannung sind unsere wahre Natur."

Yoga bringt körperliche Kraft, Gesundheit, inneren Frieden und Glück ... und ist unabhängig von den "Auf und Abs" des Lebens.

Swami Sivananda entwickelte die bekannte Rishikesh-Reihe, eine Übungabfolge von aufeinander aufgebauten "Asanas".
In Verbindung mit allen anderen Aspekten des Hatha-Yogas erfährst Du die ganze Tiefe des Yoga:

• Körperübungen (Asanas) zur Stärkung von Körper und Gesundheit

• Atemübungen (Pranayama) zur Erhöhung von Energie und Ausstrahlung

• Tiefenentspannung für ein gesundes, vitales Leben

• Meditation als intuitiver Zugang zu deinem höheren Selbst

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Ich biete außerdem Yoga für Kinder und Jugendliche an. Klicken Sie dazu bitte auf folgende Links:

Yoga für Kinder
Yoga für Jugendliche